키위는 상큼하고 달콤한 맛을 가진 과일로서 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이제 키위의 특징, 영양소, 효능, 부작용, 그리고 음식궁합에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 맛과 특징 키위는 밝은 초록색 겉껍질로 둘러싸여 있으며, 내부에는 작고 검은색 씨앗이 있는 녹색 또는 노란색의 과육을 가지고 있습니다. 키위는 달콤하고 상큼한 맛이 특징으로, 당도가 높으면서도 약간의 산미가 있어 상쾌한 맛을 선사합니다. 겉껍질은 두껍지만 쉽게 까서 먹을 수 있으며, 씨앗은 부드러워서 먹기에 불편함이 없습니다. 2. 영양소 키위는 낮은 칼로리와 높은 영양 가치를 가지고 있어 건강에 매우 유익합니다. 키위 100g당 약 61kcal의 칼로리가 있으며, 비타민 C, 비타민 K, 비타민 E, 비..