오렌지는 맛과 영양소가 풍부한 과일로서 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래는 오렌지의 특징, 영양소, 효능, 부작용, 그리고 음식 사용에 대한 상세한 정보입니다. 1.특징과 맛 - 오렌지는 노란색 또는 주황색 피부를 가진 구형 또는 타원형의 과일로, 갈라서 먹을 때 주로 색다른 독특한 맛과 상쾌한 향기가 있습니다. - 오렌지의 피부는 비교적 얇고 속피(화이트)라고 불리는 부드러운 백색의 부분으로 감싸여 있으며, 과육은 주로 쥐꼬리 모양의 골다공증으로 이루어져 있습니다. 2.영양소 - 오렌지는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유, 비타민 A, 칼슘, 철분 등의 다양한 영양소가 풍부합니다. - 중간 크기의 오렌지 하나에는 대략 60-80 칼로리가 포함되어 있습니다. 3.효능 1. 면역력 강화: 오렌지는 비타민 C..